ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ

Увага! Переохолодження – безпосередня причина СМЕРТІ!

Цей загрозливий стан може настати за умов тривалого перебування людини при температурі середовища менше +14 С.

Переохолодженню сприяють: втома, недостатньо теплий та/або мокрий одяг, сильний вітер, висока вологість повітря, голод. Дуже швидко переохолодження настає при перебуванні в холодній воді.

Як розпізнати появу переохолодження?

БУТИ УВАЖНИМ! Постраждалий може не відчувати погіршення самопочуття, його поведінка може стати неадекватною, “дивною”, він може поступово стати млявим, сонним, повільно та неохоче відповідати на запитання, мова сповільнюється, порушується координація рухів – потерпілий необережний, часто спотикається, час від часу з`являється сильне тремтіння. Якщо вчасно не надати допомогу, потерпілий непритомніє, «засинає», та згодом помирає.

Що робити?

1. ЗУПИНИТИСЯ! (При будь-якому навантаженні організм витрачає багато тепла).
2. Подбати про допомогу (послати витривалих учасників мандрівки до найближчого нас. пункту, подавати сигнали біди тощо).
3. СХОВИЩЕ ! Всіма можливими в даній ситуації засобами створити сховище від вітру, холоду, опадів, попередити подальші втрати тепла.
4. Забезпечити наявність вогнища, гарячої води всіма можливими в даній ситуації засобами.
5. Дати потерпілому гаряче питво, шоколад, згущ. молоко (якщо потерпілий притомний).
6. Пам`ятати про інших учасників мандрівки, запобігати їх переохолодженню.
7. ТРИВАЛИЙ ВІДПОЧИНОК! Якщо допомога взагалі прийде та ви маєте достатньо надійне сховище, достатній запас їжі та води – ЧЕКАТИ НА ДОПОМОГУ! Якщо такої надії немає, – вирушати до найближчого нас. пункту, безпечного місця тільки після тривалого відпочинку.

Як відігрівати потерпілого?

• Замінити весь мокрий одяг.
• Сісти щільним колом довкола потерпілого.
• Найбільш витривалий роздягається та лягає з потерпілим в один спальний мішок.
• Давати пити гаряче та їсти.
• Прикладати тепло (напр.: пляшки з гарячою водою) до шиї, під пахви, між стегна.
• Триматися!!!

Суворо зобороняється вживати які-небудь алкогольні напої чи розтирати шкіру! Поспішайти транспортувати постраждалого чи кудись йти без ТРИВАЛОГО відпочинку та повноцінного зігрівання.

Як запобігати переохолодженню?

• Не перевтомлюватися, відсипатися.
• Їсти, пити протягом дня.
• Мати про запас шоколад, згущ. молоко, цукор.
• Брати теплий одяг, навіть влітку.
• Взимку йти по дню!
• Нехай інші знають про ваш маршрут (про всяк випадок).
• Обов`язково мати карту, компас, знати куди йти по допомогу в разі нещасного випадку.

ВІДМОРОЖЕННЯ

Ділянка відмороженої шкіри є блідою, малочутливою, при глибших відмороженнях на шкірі з`являються пухирі з прозорим вмістом (в тяжких випадках можливе навіть змертвіння пальців, кінцівок).

Найчастіше «відморожуються» пальці рук, ніг, шкіра обличчя.

Щоб запобігти появі відморожень

• Взуття не повинне бути тісним.
• Вдягати черевики на 2 пари шкарпеток з натуральних тканин, що добре всмоктують вологу та перешкоджають надмірному потовиділенню.
• Дуже важливо тримати ноги під час мандрівки сухими, оберігаючи від потіння та потрапляння снігу, води із зовні.
• Вдягати теплі рукавиці, теплу шапку, щоб закривала вуха, бажано мати маску, котра добре захищає обличчя від вітру.
• Час від часу звертати увагу на колір шкіри обличчя друзів, оскільки вони самі можуть не відчути відмороження.

Що робити при появі відморожень?

• Захистити шкіру від подальшої дії холоду.
• Відігрівати відморожені ділянки найкраще за допомогою людського тепла, притуляючи руки під одягом собі до живота. Руки та ступні можна притуляти під одягом до спини товариша.
• Дозволяється відігрівання шкіри в теплій (але не гарячій!) воді, біля нагрітого каміння, тощо. Пам`ятайте, що відморожені ділянки шкіри малочутливими, їх легко обпекти чи ушкодити!
• При появі пухирів – накладається суха, чиста пов`язка, невеликі пухирі бажано не проколювати.
• В усіх випадках дуже бажаним є вживання гарячих, солодких напоїв (чай, кава, тощо).

Ніколи!

• Ніколи, нічим не розтирати шкіру! Ніколи не розтирати шкіру снігом. (Дозволяється лише обережний масаж відмороженої шкіри.)
• Не бажано відігрівати шкіру біля відкритого вогню.
• Не можна розтирати шкіру бензином, спиртом.

Ніколи не вживати алкоголь.